Marami sa atin ay may problema sa sinus, allergies o asthma. Narito ang mga tips mula kay Dr. Jordan Josephson upang maiwasan ang mga sakit na ito:
Sinus problem
1. Linisin ang ilong palagi. Huwag lang gawin ito sa public place. J
2. Linisin ang kapaligiran mula sa alikabok at kung maari ay gumamit ng air filters.
3. Iwasan ang mga pagkain na naging sanhi ng pagsumpong ng sakit. Humigot ng chicken soup.
4. Kung ikaw ay may kabigatan, magbawas ng timbang.
5. Kung kinakailangan ay magpatingin na sa doctor.
Source www.oprah.com
No comments:
Post a Comment